Tips mengantisipasi dan mengatasi mabuk kendaraan

0
152
Sebagian orang yang melakukan perjalanan jauh ada yang tidak kuat dengan mabuk/muntah di dalam kendaraan, terutama dan bisanya dialami oleh anak-anak. 
Mabok ketika melakukan perjalanan merupakan hal yang wajar, yang disebabkan rute jalan yang tidak rata, gelombang laut yang besar ketika perjalanan laut, atau dalam perjalaan udara yang tidak stabil sehingga menyebabkan goyangan yang dahsyat yang mengocok perut kita,  sehingga menyebabkan makanan dalam perut kita keluar lagi atau mabuk.
Berikut tips untuk mengatasi dan mengantisipasi mabuk perjalanan :
  • Sebelum melakukan perjalanan sebaiknya makan terlebih dahulu secukupnya dan jangan terlalu kenyang,  kemudian minum obat yang bisa menghilangkan mabok perjalan sesuai petunjunknya.
  • Jika memang sering mabok sebaiknya persiapakan kantong plastik yang berwarna gelap.
  • Pilih tempat duduk yang paling nyaman, dan paling depan supaya tidak merasakan guncangan yang besar dan bisa melihat pemandangan perjalan lebih nyaman dan relex.
  • Usahan sirkulasi udara yang cukup baik dan lancar.
  • Relex bisa dengan mendengarkan musik.
  • Hindari bau-bauan yang menyebabkan mual.
  • Memakan buah-buahan yang manis dan tidak terlalu asam.
  • Makanlah permen untuk menghilangkan rasa mual.
  • Persiapkan air minum secukupnya.
  • Jika perjalanan sangat jauh manfaatkan waktu untuk istirahat sejenak untuk menghirup udara segar di luar kendaraan.
  • Jika memang rasa mual sudah tidak terhankan keluarkan saja, supaya akan terasa lebihnyaman.

Terimakasih semoga bermanfaat.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.