keluarga samawa- Banyaknya kerjaan menumpuk yang harus diselesaikan dikantor karena sering ditunda, tekanan dari atasan, gaji tak kunjung naik, rasa bosan, persaingan ketat dan masalah lainya dikantor tentunya bisa membuat pikiran pusing dan stress.
Akan tetapi apapun penyebabnya anda harus bisa bangkit dan hilangkan rasa stres dikantor supaya tidak berlarut-larut, yang justu malah akan menambah beban. Saatnya kita harus kembali bersemangat untuk menyelesaikan segala permasalahan yang ada dikantor.
Berikut ini kita akan sharing Tips hilangkan stress di kantor, supaya kembali ceria, bahagia dan kembali semangat bekerja :
- Dengarkan musik
Setelah penat bekerja dikantor coba sedikit refreshing dengan mendengarkan musik atau lagu kesukaan yang sedang Tren. Dengan mendengarkan pikiran akan lega. Namun sebaiknya gunakan headset supaya tidak mengganggu rekan kerja yang lain.
- Menonton video lucu
Menonton video lucu juga atau humor disaat senggang bisa menjadi obat untuk menghilangkan stress, dengan tertawa atau tersenyum.
Baca juga : Manfaat tertawa untuk kesehatan
- Istirahat sejenak
Jika terasa sudah lelah dan letih bekerja, istirahatlah sejenak ambil nafas dalam-dalam kemudian keluarkan, lakukan sedikit peregangan otot.
- Merapikan meja kerja
Rapikan meja kantor, meja kantor yang tertata rapi akan membuat kerja menjadi lebih nyaman dan bisa menghilangkan rasa stress.
- Shalat dan berdoa
Disaat waktu azan berkumandang, jangan lupa shalat bagi yang muslim. sholat akan membuat pikiran kita tenang dan fress berdoalah agar segala urusan diberikan jalan dan kemudahan oleh Allah SWT.
Terimakasih semoga bermanfaat.
