LiburanLiburan & Berwisata Asyik !

Muda Saat Tepat Memaksimalkan Tinggi Badan

Menginginkan tubuh yang tinggi dan ideal, tentunya menjadi harapan bagi setiap orang baik pria atau wanita. Usia muda adalah saat yang tepat untuk mendapatkan tinggi badan yang maksimal. Karena diusia muda manusia mengalami pertumbuhan yang lebih cepat, karena semakin usia bertambah tua maka pertumbuhan badan akan semakin lambat, dan terus melambat. Maka jangan sia-siakan kesempatan diusia muda untuk banyak berolahraga sebelum menyesal nantinya seperti admin sendiri.

Pertumbuhan tinggi badan (google img)

Berikut beberapa hal penting untuk mendapatkan tubuh yang tinggi dan ideal, waktu Muda Saat Tepat Memaksimalkan Tinggi Badan

  • Nutrisi Seimbang

Konsumsi makanan dan minuman yang bergizi seimbang terutama yang mengandung zat-zat yang sangat baik untuk pertumbuhan tulang kalsium dan zinc dengan minum susu rutin setiap harinya.

  • Olahraga

Berolahraga secara teratur pilihlah olahraga yang bisa membantu pertumbuhan tinggi badan  diantaranya basket, renang, sepak bola barsepeda, lari atau joging dsb.

  • Istirahat yang cukup 

Istirahat adalah waktu dimana proses pertumbuhan terjadi, maka harus beristirahat yang cukup dan posisi tubuh yang benar.

 

Jadi jangan sia-siakan usia muda untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan.

 

Terimaksih semoga bermanfaat.

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.