Manfaat buah pisang memperlancar pencernaan

2
161
Pisang buah yang sering kita jumpai, selain bisa diolah menjadi berbagai makanan atau untuk campuran makanan lain diantarnya : untuk dibuat pisang goreng, molen, kolak pisang, roti pisang, seriping pisang dll. Daging buahnya yang lembut, manis dan enak serta banyak manfaatnya loh untuk kesehatan kita. Apasaja sih manfaat buah pisang :

Manfaat buah pisang

Melancarkan pencernaan.
Kandungan serat yang tinggi sangat baik untuk membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi sembelit. Jika sobat-sobat mengalami pencernaan tidak lancar coba konsumsi buah pisang secara teratur.
Sumber tenaga
Buah pisang juga kaya akan karbohidat dengan kandungan gula (glukosa) yang mudah larut sehingga mudah diserap oleh tubuh sebagai sumber tenaga. Buah pisang baik jika setelah lelah beraktifitas atau berolahraga. Bisa untuk dikonsumsi oleh atlit untuk sumber tenaga tambahan.
Untuk kesehatan mata
Buah pisang juga mengandung provitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Mencegah anemia
Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada buah pisang sangat baik untuk mencegah anemia, zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh didalam darah. Inilah diantara manfaat buah pisang bagi kesehatan.
Terimakasih semoga bermanfaat.

2 KOMENTAR

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.